حبلة القفز مع عداد ميزاتها واستخدامها :

ميزات حبلة القفز مع عداد :

تتميز حبلة القفز بأنها من اهم الأدوات الرياضية التي تستخدم للياقة البدنية والتنحيف وشد الجسم وخسارة السعرات الحرارية وتم صنعه بعناية كما يتميز بأنه متين وعملي وصنع بجودة عالية ليتم التحكم به بسهولة وهو مصمم ليمنع الأنزلاق بين اليدين بالأضافة لذلك فهو مزود بمقبضين متينين ومريحين بنفس الوقت ليتم مسكه بأحكام والقيام بالعديد من التمارين وهو يعد من الرياضات المسلية والمفيدة وما يميزها انه يمكن استخدامه في اي مكان واسع قليلا مثلا يمكنك استخدامه اثناﺀ الاستماع لموسيقاك المفضلة في حديقة منزلك كما تتميز بوزنها الخفيف وحجمها الصغير حيث يمكن نقلها من مكان لاخر بكل سهولة بالإضافة لنقلها من مكان لاخر بكل سهولة وبذلك يمكنك اخذها معك لأي مكان تريده والاستمتاع بالتمارين الرياضية المفيدة كما يمكن استخدامه من قبل اي شخص فهو لا يتطلب تكلفة عالية كما يتميز بانه يساعد على تخفيف الوزن وتحسين التناسق بين اعضاﺀ الجسم وزيادة قوة العضلات وزيادة كثافة العظام وتقليل نسبة تعرض القدم للأصابة وزيادة صحة الدماغ وزيادة صحة القلب وتحسين ضربات القلب كما يساعد على خسارة السعرات الحرارية بشكل اسرع كما انها مزودة بشاشة لحساب عدد القفزات .

استخدام حبلة القفز :

يمكن استخدام حبلة القفز بكل سهولة من قبل اي شخص وتتميز بتكلفتها البسيطة كما يمكن استخدامها في اي مكان في الصالات الرياضية او المنزل او الحديقة وحتى على الرصيف فهي لا تحتاج مساحات واسعة ولكن يفضل استخدامها على سطح مناسب وارتداﺀ حذاﺀ مناسب ومريح مع ضرورة ممارسة الإحماﺀ بالبداية وتتعدد الفوائد التي يمكن الحصول عليها من ممارسة حبلة القفز واولها خسارة الوزن حيث تساعد ممارسة حبلة القفز لمدة ساعة واحدة على حرق حوالي 1300سعرة حرارية كما تعادل عشر دقائق على الحبل ما يقارب الركض حوالي اثنا عشر كيلو مترا كما تساعد على تحسين تناسق الجسم لأنها تقوم على مبدأ حركة منتظمة ومتناسقة للجسم وفق ايقاع منتظم وثابت بالإضافة لذلك فهي تساعد على زيادة قوة العضلات لأنه يتطلب تحريك العضلات في الجسم كما اشار الباحثون ان رياضة القفز على الخبل تساعد على زيادة كثافة العظام وذلك بفضل الحركة الأرتدادية التي تنتج عن استخدام الحبلة وبذلك تصبح العظام قوية ومتينة وبنفس الوقت تحسن عمل الدماغ عند ممارستها بشكل دوري وذلك لأنها تتضمن التركيز والتنسيق والايقاع الحركي وتحسين كفاﺀة التنفس بالإضافة لزيادة السعادة وتحسين المزاج كما انها لا تتطلب التزام او مثابرة وهي متوفرة بسعر مناسب للجميع .

آراﺀ بعض المستخدمين بحبلة القفز :

تحدث العديد من المستخدمين عن رأيهم بحبلة القفز حيث تحدث احدهم كيف يستخدم حبلة القفز يوميا في اوقات فراغه وهو يفض استخدامها في حديقة منزله وقد استفاد منها وخسر الوزن الزائد لديه كنا لاحظ زيادة لياقته وقوة عضلاته وتحدثت احدى السيدات كيف اصبحت تمتلك جسم متناسق خالي من الزوائد المزعجة بفضل حبلة القفر وبالمقابل انتقد احدهم حبلة القفز انها متوفرة بالوان محدودة وانها مرتفعة الثمن قليلا.