حبلة النط ميزاتها وفوائدها واستخدامها:

ماهي حبلة النط :

جميعنا سمعنا عن رياضة نط الحبل وهي عبارة عن رياضة يمكن ممارستها في اي مكان مريح ولا تحتاج لأي معدات رياضية سوى حبلة النط وهي عبارة عن حبلة متينة وعملية ومزودة بمقبضين مناسبين لليد للتحكم بالحبلة وسعرها مناسب كما يمكن استخدامها من قبل اي شخص .

ميزات وفوائد حبلة النط:

تتميز رياضة نط الحبل بأنها يمكن ان تلعب بشكل فردي او جماعي لزيادة المتعة والتسلية ويستخدم الكثير من الرياضيين حبلة النط للحصول على الفوائد الكثيرة لرياضة نط الحبل فهي تساعد على انقاص الوزن بوقت قياسي حيث تساعد على تنحيف البطن وشد منطقة الأرداف وعضلات الجزﺀ السفلي من الجسم فبعد اسبوعين من ممارسة رياضة نط الحبل ستلاحظ الفرق حيث تساعد ايضا على حرق السعرات الحرارية وتحسن من الصحة وبخاصة القلب والجهاز التنفسي كما اثبتت الأبحاث ان 15دقيقة على حبلة النط تساوي تقريبا 45دقيقة سباحة و30دقيقة من الجري وساعة من المشي حيث يتم حرق 200سعرة حرارية كما يحافظ على ضغط الدم ويساعدعلى انتظام دقات القلب ويساعد على زيادة توازن الجسم بالأضافة لحماية المفاصل وتقويتها كما ان حبلة النط مفيدة للأطفال ومن الألعاب المفضلة لديهم وتساعد على تقوية عضلات الطفل ونموه بشكل صحيح .

استخدام حبلة النط:

استخدام حبلة النط سهل جدا يكفي ان تمسك بالمقبضين بأحكام وثم استخدام الحبل للصحول على فوائد لاتحصى للجسم ويمكن ممارسة رياضة نط الحبل في اي مكان كما ان حبلة النط متينة وعملية ويمكن استخدامها بثقة تامة دون اي قلق وتستخدم من قبل الكبار والصغارفهي آمنة ومفيدة للجميع ويمكن القيام بتمارين اخرى اثناﺀ استخدامها للحصول على فائدة اكبر كما يمكن استخدامها من قبل اكثر من شخص وبشكل فردي او جماعي حيث يمكن ان يشارك باللعبة اكثر من شخص لزيادة المرح والتسلية وبنفس الوقت الحصول على الفائدة .

آراﺀ بعض المستخدمين لحبلة النط:

تحدث المثير من مستخدمي حبلة النط عن محاسنها ومساوئها حيث تحدثت احدى السيدات اللواتي حصلن على حبلة النط كيف ساعدها التمرين على حبلة النط بالحصول على خصر نحيف وكيف خسرت السعرات الحرارية بوقت قياسي كما تحدث احدهم كيف احضر لطفله حبلة النط كهدية ويستمتع بها ابنه كل يوم وبالمقابل زكر احدهم ان حبلة النط متوفرة بلون واحد فقط .